• Non essere importante: "Mi sento in colpa a ricevere tutte queste cure"
• Non esistere: "Non avrei dovuto sopravvivere".
• Non essere sano: "Ora che sto meglio, sento che non è giusto" .
• Non essere vicino :"Ho paura di chiedere aiuto, li faccio soffrire" .
• Non riuscire: "Sento di deludere chi mi sostiene" .
• Allo stesso modo ritroviamo la manifestazione delle Spinte di Copione nella colpa.
• Sii perfetto: colpa per non reagire come "dovrei" alla malattia.
• Compiaci: colpa per non riuscire a far star bene gli altri.
• Sforzati: colpa se mi sento stanco e non lotto abbastanza.
• Sii forte: colpa per i momenti di fragilità.
• Sbrigati: colpa perché la guarigione non è immediata

Un uomo di 52 anni, sopravvissuto a un percorso oncologico complesso, racconta di sentirsi fragile e percepire di essere un peso per gli altri. Nei suoi sogni ricorrenti, si trova davanti a un vaso di coccio, delicato e pieno di crepe interne. Ogni crepa sembra suggerire che il vaso potrebbe rompersi da un momento all'altro. Prova rabbia verso se stesso per la propria fragilità e un profondo timore di deludere chi gli sta vicino.

Il vaso diventa la sua metafora interiore: fragile, vulnerabile, suscettibile a fratture emotive, ma ancora capace di conservare la propria forma nonostante le crepe. Le crepe raccontano emozioni represse, conflitti interiori e sensi di colpa mai completamente espressi.

E nel viaggio terapeutico il vaso diventa una guida nel percorso di riconciliazione con il proprio senso di colpa che inizia osservando il vaso di coccio come se fosse se stesso. Il paziente viene invitato a fermarsi davanti a questo oggetto fragile, a notarne la forma, le crepe, la delicatezza. In quell'osservazione nasce il primo contatto con le proprie emozioni: paura, rabbia, vergogna, senso di colpa. Il vaso diventa uno specchio, simbolo della propria vulnerabilità, e accettarlo significa iniziare a dare voce a ciò che spesso resta nascosto.

Ogni crepa del vaso racconta una storia: un ricordo doloroso, una paura mai pronunciata, un giudizio interiore che ha pesato silenzioso per anni. Raccontare queste crepe, scrivere o narrare ciò che custodiscono, permette di trasformare il dolore implicito in qualcosa di concreto e osservabile. In questo modo, le emozioni smettono di essere sensazioni confuse e diventano narrazioni che possono essere comprese e integrate.

Strumenti come l'EMDR e la PNL aiutano a desensibilizzare ricordi dolorosi e a ristrutturare le percezioni interiori. Con visualizzazioni guidate, il paziente può immaginare di rinforzare simbolicamente il vaso, consolidando le parti fragili e imparando a convivere con le crepe senza sentirsi distrutto. La fragilità non è più un pericolo, ma una componente preziosa della propria identità.

Parallelamente, si esplorano le origini del senso di colpa, distinguendo ciò che nasce da eventi concreti da ciò che deriva da norme interiorizzate durante l'infanzia. Capire la differenza tra colpa reale e colpa interiore permette di liberarsi da pesi immotivati e di riscoprire la propria libertà emotiva.

Col tempo, il vaso di coccio smette di essere solo un simbolo di fragilità e diventa emblema di resilienza: fragile ma resistente, prezioso anche nelle sue imperfezioni. Piccoli gesti quotidiani di auto-compassione e cura di sé consolidano questa nuova narrazione, trasformando la fragilità in risorsa e il senso di colpa in consapevolezza. La vita può essere ridefinita; le decisioni diventano consapevoli, la fragilità condivisa diventa empatia, e il vaso – con tutte le sue crepe – resta integro, unico e vivo.

Il vaso di coccio ci mostra che la fragilità non è debolezza, ma un segno di vita vissuta. Le sue crepe custodiscono la luce della resilienza e le risorse che abitano dentro di noi, trasformando il senso di colpa in forza e ogni fragilità in un invito a rinascere più consapevoli e completi.